In der ersten Sitzung besprechen wir Dein Anliegen und beleuchten gemeinsam Deine Situation. In den folgenden Sitzungen gehen wir näher darauf ein, besprechen mögliche Strategien und schauen, welche Methode(n) in Deiner Situation am hilfreichsten sein könnte(n).  Bei meinen Beratungen gehe ich stets lösungs- und ressourcenorientiert vor. Zu Beginn empfehle ich Sitzungen in einem zwei- bis dreiwöchigen Abstand, damit die erarbeiteten sportpsychologischen Fertigkeiten erstmal im Trainings- und Wettkampfalltag ausprobiert werden können. Jeder ist jedoch anders, sodass teilweise auch schon ein einmaliger Austausch hilfreich sein kann. Mit einigen Athleten arbeite ich schon seit mehreren Jahren zusammen, da sie sich kontinuierlich verbessern möchten. Hier erfolgt ein Austausch in breiteren Abständen.

Rahmenbedingungen